ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅವಲಂಬನೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಗುರಿ ಆರಂಭಿಕ-ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ಆರಂಭಿಕ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು:
ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಹೈಪರ್‌ಪಿಯಾ ಅಥವಾ “ಹೈಪರೋಪಿಕ್ ರಿಸರ್ವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೈಪರೋಪಿಯಾ (ದೂರದೃಷ್ಟಿ) ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ದೇಹವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಸ್ಥಿತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೈಪರ್‌ಪಿಯಾದಿಂದ ಎಮ್ಮೆಟ್ರೋಪಿಯಾ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ), ಇದನ್ನು "ಎಮ್ಮೆಟ್ರೊಪೈಸೇಶನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:
1. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ಜನನದಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳು):
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಸರಾಸರಿ ಅಕ್ಷೀಯ ಉದ್ದ 18 ಮಿ.ಮೀ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಅಕ್ಷೀಯ ಉದ್ದ (ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ದೂರ) ಸುಮಾರು 3 ಮಿ.ಮೀ.
2. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳು):
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಷೀಯ ಉದ್ದವು ಕೇವಲ 3.5 ಮಿ.ಮೀ. 15-16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರವು ಬಹುತೇಕ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಅಂದಾಜು (24.00 ± 0.52) ಮಿಮೀ ಮತ್ತು (23.33 ± 1.15) ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (23.33 ± 1.15) ಮಿಮೀ, ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ.
ದೃಶ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಆರಂಭಿಕ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಯಮಿತ ದೃಷ್ಟಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು:
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಜನ್ಮಜಾತವಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಲ್ ಡಿಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಥವಾ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಗುರಿಯು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು:
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ 1: ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಲ್ಲ.
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ 2: ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಯೋಪಿಕ್ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಳಪೆ ಗಮನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೂರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಯೋಪಿಕ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.ಹಾಗಾದರೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು?
1. ಸರಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ: 20-20-20 ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ, 20 ಅಡಿ (ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್) ದೂರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆ
ಪರದೆಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೂರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಧ್ಯಮ ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೇಜಿನ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು 30-40 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ.
3. ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಅಕ್ಷೀಯ ಉದ್ದವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯತ್ತ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ" ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ನಾವು ದೂರ ಸರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು.
ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಸೂರಗಳ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ ಗೆ ಹೋಗಿ
