ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ವಿರುದ್ಧ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶ: ಹೈಪರೋಪಿಯಾ ಮೀಸಲು

ಏನು?ದೂರದೃಷ್ಟಿRಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ಅಕ್ಷವು ವಯಸ್ಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೋಡುವ ದೃಶ್ಯವು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಾರೀರಿಕ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಡಯಾಪ್ಟರ್‌ನ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ನಾವು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮೀಸಲು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೈಪರೋಪಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮಾನದಂಡವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾನದಂಡವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಳಪೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪಿಸಿಯಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರದೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಶಾರೀರಿಕ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಸೇವನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 6 ಅಥವಾ 7 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ 50 ಡಯೋಪ್ಟರ್‌ಗಳ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಮೀಸಲು ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಈ ಮಗು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು	ಹೈಪರೋಪಿಯಾ ಮೀಸಲು
4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು	+2.10 ರಿಂದ +2.20
6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು	+1.75 ರಿಂದ +2.00
8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು	+1.50
9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು	+1.25
10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು	+1.00
11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು	+0.75
12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು	+0.50

ಹೈಪರೋಪಿಯಾ ಮೀಸಲು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಪ್ಟಿಕ್ ಅಕ್ಷವು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಡಯೋಪ್ಟರ್‌ಗಳು ಸಹ ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮೀಸಲು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಪ್ಟಿಕ್ ಅಕ್ಷದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದುದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮೀಸಲು?

ಮಗುವಿನ ಹೈಪರೋಪಿಯಾ ಮೀಸಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯ ಎರಡು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಪರಿಸರ ಅಂಶ

ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ಆದೇಶಿಸಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಅಂಶ

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸುವುದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.